保湿は冬にやるものと思っている方が多いかもしれません。
日本は高温多湿なので、夏に加湿器を使う人はいませんよね＾＾；
でも、エアコンのついた部屋で過ごすことに慣れている現代人は、
それによって肌が乾燥し始めていることに気がつかないんです。
肌の外は潤っているように見えても、実は皮膚の内側はカサカサなインナードライという症状になりがちなんですね。
]]> インナードライは厄介なもので、肌の表面は潤っているように感じるので、肌の奥に水分があると、外からの刺激に対してクッションのような役割を担うのですが、それが少なくなると、それだけ紫外線UV-Aからのダメージも大きくなります。
どんなにUVケアをしたり、日傘をしたりしていても、
保湿をしていないことでそれもムダになってしまうんです。
天真堂 の エニシングホワイト が保湿にも力を入れているのは、
それだけ保湿がシミやしわを防ぐのに重要だからです。
夏の保湿ケア、忘れないようにしっかりやるようにしましょう＾＾
SPF30とか、PA++とか、数字が増えたり、"＋"が増えたりしますが、
その意味をご存知でしょうか？
意味はわからないけど、数値が高い方が効果ありそうだから使っているという方もいると思います＾＾；
でも、数値が高いと肌への負担もそれだけ高くなってしまうので注意が必要です。
今回は、SPFとPAについて説明します。
その前に、UVA、UVBといった、紫外線の違いがわからない方は、
まずは以下のリンク先を参考にしてみるとわかりやすくなると思います。
参考：紫外線の種類について
]]> PA についてPAは、降り注ぐ量が最も多い紫外線UVAから肌を守る指数です。
皮膚が黒くなったり、肌の奥でシミになったりするのを防ぐ役割ですね＾＾
そのレベルは"＋"の数で表され、"PA+"、"PA++"、"PA+++"の3段階のレベルがあります。
"＋"の数が多いほどUVAを防ぐ効果があります。
SPFは、エネルギーの強い紫外線UVBから肌を守る指数です。
皮膚が赤くなるのを防ぐ役割ですね。
表示では"SPF30"という感じで数字がついてきますが、
この数字は効果時間の長さを表します。
とはいってもそのまま数値通りに読むのではなく、
SPF1なら紫外線に当たっても15～20分は効果を発揮することを意味します。
なのでSPF30ならその30倍で、450分（7時間半）～600分（10時間）効果を発揮することになります。
以上がSPFとPAの意味です。
これを見れば、どのようなものが防げるかどうかわかりますね＾＾
ただし、冒頭でも言ったように、毎日数値が高い日焼け止めを塗るのは、
お肌に負担がかかってしまいます。
なので、家の中にいるのか、アウトドアに出かけるのかといった、
状況に合わせて使い分けると良いですね。
よくわからないけど、塗らないよりマシだ・・・
と思っている方もいるかもしれませんが、トラブル肌を生む場合があるので逆効果なことも。
なので、紫外線の種類とそれに合わせたUVカット剤を知って、
きちんと対策していきたいですね。
というわけで、今回はまずは紫外線の種類についてお話します。
]]> 紫外線 ３つの種類紫外線は3つの種類に分かれています。
UVA（紫外線A波）、UVB（紫外線B波）、UVC（紫外線C波）の３つです。
その種類に応じて影響が違いますので、しっかり覚えておきましょう。
●UVA（紫外線A波）
肌の表皮よりも奥の真皮に影響を与える紫外線です。
なので、急に目に見える影響を与えるわけではありませんが、
肌の奥でメラノサイトを刺激しているので、
気がつくと肌が黒くなっている場合は、UVAの影響を受けています。
そして、シミやしわに大きく関わっているのもUVAです。
肌の奥でコラーゲンを変性させてしまい、時間をかけて肌に影響を与えています。
UVAはUVBよりも20倍も地表に降り注ぎやすく、
地表に届く紫外線の9割は、このUVAだと言われています。
家の中にいても避けられないので、曇りの日、外に出ない日でも対策は必要です。
●UVB（紫外線B波）
肌の奥に影響を与えるのがUVAであるのに対して、
肌の表面に影響を与えるのがUVBです。
UVBは、UBAに比べて降り注ぐ量は少ないのですが、
エネルギーが強いので、長時間当たり続けると肌が赤くなります。
赤くなっている状態は肌に炎症を起こしている状態で、
あまり当たりすぎるとシミの原因になります。
最悪の場合は皮膚がんになってしまう場合もあります。
曇りの日は地上に降り注ぐ量はかなり少なくなります。
（完全に影響がないわけではありません）
直射日光には極力当たらないようにしましょう。
●UVC（紫外線C波）
UVCに関しては、通常は大気を通過できないので、
紫外線対策としてはあまり気にする必要はありません。
以上が紫外線の種類です。
同じ紫外線でもUVAとUVBでは特徴が全然違いますね＾＾
UVカット剤に関してはまた次の記事で説明しようと思います。
ただし、エアコンにあまり頼りすぎるのはあまりよくありません。
なぜなら、血行不良な体質になって、くすみを引き起こす原因になるからです。
もちろんその影響はくすみだけでなく、健康面にも影響してきますね。
このように、くすみと血行不良は大きな関係があります。
冷え症も血行不良が原因ですので、自分が血行不良になっていないかどうかをはかるバロメーターにもなりますね。
そのような方は、半身浴をしたり、運動をしたりなど、何かしらの対応をした方がよいでしょう。
エアコンのつけすぎにも注意ですね＾＾
ただし、暑いのに無理して使わないでいるのは熱中症の原因になりますので、
扇風機と組み合わせて上手に使うとよいですね＾＾
肌表面の角質は通常28日でターンオーバーを繰り返しているのですが、
それがうまく機能せず、ターンオーバーが遅れると
いつまでも古い角質が残り、肌の透明感を奪います。
肌もざらつきますし、それがクスミの原因になるんですね＾＾；
このように、古い角質が残ってしまうということは、
美容液や化粧水が、肌の奥まで浸透しないということです。
つまり、せっかくスキンケアをしても、ムダになっている可能性があるということですね。
]]> くすみの原因はいろいろありますが、オススメは、サンソリットのスキンピールバーです。
ピーリングというと刺激が強そうなイメージがありますよね＾＾；
私はサンソリットのシリーズを全て使ってみましたが、
痛くなるようなピリピリとした刺激はありませんでした。
なのにピーリングが終わった後は肌が白くなるんですよね＾＾
あまり毎日しつこく洗うと痛いのかもしれませんが、
3日に1回くらいのペースで使えば、特に刺激を感じることもないです。
それで効果もあるので良いですよ♪
乾燥すると肌の表面がもろくなり、かさついてキメが乱れます。
角質がぽろぽろ落ちて肌表面がでこぼこになり、
光が当たると乱反射して、影ができるのでくすんで見えるんですね。
このまま放っておくと、段々とくすみを進行させてしまいます。
そのようになってしまう原因は、以下のようなことが考えられます。
乾燥するのは冬場だけではありません。
夏はエアコンで乾燥する人が多いのです。
またエアコンの使いすぎは、"乾燥"だけでなく、"冷え"は血行不良を引き起こすので、
それに伴ってさらにくすみを進行させてしまいます。
保湿対策をしていない状態、つまりすっぴんな状態だと、
肌は段々と乾燥してきます。
冬はわかりやすいので保湿対策をする方は多いのですが、
夏場も何もしなければ、上であげたようにエアコンなどの影響で乾燥するんですね。
また、洗顔後も乾燥しやすい状態になっていますので、
洗顔の直後に化粧水で保湿する必要があります。
●弱酸性タイプの洗顔石鹸
弱酸性タイプの洗顔料というと良いイメージを持っている方が多いと思いますが、
実はそこには油分と保湿剤が含まれています。
弱酸性タイプの洗顔料でしっとりした感じになるのはそのためです。
しかし、油分が顔に多く残っていると、皮膚は呼吸しにくくなりますし、
酸素と油分が酸化してしまい、肌の老化を促してしまいます。
つまり、くすみやシミの原因になるということですね。
ただし、弱酸性タイプにも使うメリットはありますので、
自分の肌に合わせて、たまには変えてみるとよいでしょう。
バランスが大切ですね＾＾
●洗顔の時間
1回の洗顔に時間をかけると、肌に負担をかけてしまいます。
必要以上に洗いすぎるのはいけませんね。
洗顔後に保湿を忘れないようにしましょう。
●洗顔の回数
脂性肌の方に多いのですが、脂が出るからと言って、
1日に何回も洗顔する方がいます。
しかし、何度も洗うと必要な脂分も落としてしまい、
余計に皮脂の過剰分泌を起こしてしまいます。
●タオルの擦りすぎ
タオルで擦りすぎもまた肌に負担をかけてしまいます。
水分を吸い取るようにして拭き取りましょう。
くすみは時間をかけて進行していくので、
自分ではなかなか気付きにくいものです。
以上のことに気をつけながら、普段のスキンケアは手を抜かないようにしましょう。
顔がくすむようになると、メイクが映えないですし、顔色も悪く見え、
何より健康的にもよくありません。
くすみの原因は、以下の3つが挙げられます。
肌に水分が不足していると、紫外線や摩擦など、
外部からの刺激に弱くなり、かさかさになってきます。
かさかさになると角質がめくれやすくなるので、
そこに太陽の光が当たると乱反射するようになり、
均一に光が当たってるように見えなくなって、くすんで見えるのです。
お肌に水分を保つのは大切なことですね＾＾
通常、角化細胞が角質になって、
新しく生まれ変わるのに理想的な日数は28日と言われていますが、
加齢や生活習慣などさまざまな条件によって、生まれ変わる日数が遅くなることがあります。
そうなってくると、古い角質がなかなか剥がれ落ちないのに、
どんどん角化細胞がつくられるので、角質が厚くなって、
肌の透明感がなくなり、くすんで見えるのです。
ピーリングをすると、肌が明るく見えるのはそのためですね＾＾
血行が悪いというのは、お肌に酸素や栄養を運ぶ力や、
同時に老廃物を運び去る力が弱まっているということです。
栄養が行き届かなければ、細胞の活力も衰えてくるのも当然ですよね。
くすみの原因はたくさんありますが、
ほとんどの原因がこれらの3つです。
くすみで悩んでいる方は、まずはこの3つに心当たりがないかチェックして改善してみましょう。
実は紫外線は、曇りの日でも、雨の日でも紫外線は地上に届いています。
もちろん晴れの日の方が紫外線の影響は強いのですが、
だからといって曇りや雨の日は大丈夫ということではありません。
天気が悪い日にUV対策を怠っている人が、
対策をしているつもりなのにシミが出来てしまうんですね＾＾；
これはあくまで快晴の日と比べた相対的な割合ですので、
雨の日でも紫外線に当たっている以上はシミの原因になっています。
紫外線というものは目に見えないものです。
曇りや雨の日は太陽が雲にさえぎられているので、
ついつい大丈夫そうに思ってしまいます。
しかし、曇りの日でも外が真っ暗にならないくらいは光が入ってきているのと同じように、
紫外線もまた地上に降り注いでいることを忘れてはいけません。
曇りの日に受けた紫外線がすぐに影響として出ることはありませんが、
隠れシミとして皮膚の奥に潜在し、5年後、10年後にシミとなって表れてしまいますよ＞＜
シミのない美肌を保ちたいのなら、日焼け止めや保湿対策は忘れないようにしましょう。
]]>それが20歳になるころから始まるということですね＞＜早すぎますねっ。。
しかも20代の方は紫外線をさほど気にしない方も多いのですが、
紫外線は、そんな貴重なコラーゲンを破壊しているんです！
人間の体の約２０％はタンパク質でできていて、
その中でもコラーゲンが一番多く占めていて、
肌だけでなく、骨や血管、臓器でも使われています。
コラーゲンが減少していくとどうなるのか？というと、
お肌にシミやしわができやすいだけでなく、
血管の老化を促進したり、骨がもろくなったりするんです。
まさに、老化はコラーゲンの衰えからくるんです！
だからコラーゲンを摂取しようとする人がたくさんいるんですね＾＾
天真堂 エニシングホワイト にも水溶性コラーゲンが配合されています。
お肌のコラーゲンを保つのに健闘してくれているわけですね＾＾ｖ
今回は、紫根の魅力を知るためにも、魔女が紫根でどうなったのか、
放送を見ていない方に魔女のストーリーだけでも紹介します。
24歳で結婚した魔女は、美人で優しく娘たちにとって自慢の母だったのですが、
ホルモンバランスの崩れからか、３８歳を過ぎたある日「更年期障害」になってしまいます。
顔はやつれてシミが目立つ、まるでお婆さんのような姿になった魔女は、
ショックから情緒不安定になり家にひきこもるようになりました。
自殺未遂まで考えたそうです。
そんなある日、火傷を負った魔女は、幼い頃に母に塗ってもらった
「紫雲膏（しうんこう）」という塗り薬を塗ってみると、
数日後に火傷が回復していきました。
そのことから魔女は、紫雲膏がシミの肌にも効くのでは？と思い、
肌に塗ってみたがベトベトして塗りにくい・・・
そこで紫雲膏について調べた魔女は原料である【紫根（シコン）】には、
シワ・くすみを防ぎタルミにも効果があるといわれていることを知り、オリジナルの化粧品を作ることにしたのです。
数日間、塗ってみるとカサカサ肌が潤いタップリのツルツル卵肌に♪
このような感じの放送でした＾＾
さすが漢方でも使われている成分だけありますね♪
最近ではシミ、しわに効くということで、アンチエイジングの化粧品にも使われだしています。
天真堂のエニシングホワイトもその一つですね＾＾
今まで、エニシングホワイトはアラントインという成分がメインだと思っていたのですが、
こんな強力な成分も含んでいたんですね！
愛用していながら驚きです（≧▽≦）
紫根エキスは、天真堂 の エニシングホワイト にも配合されている成分ですが、
お肌のトラブルに対する効果はすごいんですね！
それもそのはず、紫根エキスは古くから消炎作用や皮膚再生作用が認められていて、
漢方薬としても使われているんですね。
魔女たちの22時に登場していた魔女は、
偶然つけた紫雲膏（しうんこう）というもので肌が綺麗になったことから、
紫雲膏について研究したところ、「紫根」という、ムラサキという植物の根に行きついたそうです。
その根からとれるエキスが紫根エキスなんです。
魔女は自ら紫根エキスの化粧水を作り、
お肌が20歳も若返ったんですね＾＾
ニキビや吹き出物に悩んでいる人にもよいみたいですよ＾＾
だから天真堂エニシングホワイトってこんなに効果的なんですね♪
]]>確かに、秋冬は乾燥しているのを実感しやすいですし、
夏に近づくとじめじめとした湿気を感じたり、皮脂の量が多くなるので、
夏場に保湿は必要ないのでは？と思うかもしれません。
しかしそれは勘違いです！
夏の肌は思っているより乾燥していて、水分不足になっているのです。
]]> 夏にお肌が乾燥する原因はたくさんあります。まずはエアコン。
エアコンをつけると乾燥することはわかると思います。
でも、つけないと暑いですし、つけずにはいられませんよね＾＾；
家では頑張ってつけないようにしても、職場や出先ではついていることがほとんどでしょう。
次に汗の蒸発。
汗が出るということは、当然ながら肌から水分が出て行ってしまうということです。
汗を出さないのは問題がありますが、汗が出た分は水分補給することが大切です。
さらには紫外線。
実は紫外線も肌を乾燥させる原因になっているんです。
紫外線は、肌のバリア機能を破壊して、細胞の並びを乱します。
その状態でお風呂に入ってお湯に浸かると、
角層が膨張ししまいます。
そうなると、細胞から水分が抜けてしまうんですね＾＾；
放っておくと乾燥肌になってしまいます＞＜
このように、夏場でもお肌が乾燥してしまう原因はたくさんあります。
冬場の乾燥とはちょっと違いますが、対策として保湿を徹底することは同じです。
天真堂のエニシングホワイトなら、シミをケアしながら保湿までしてくれるので
非常に便利ですよ♪
私も愛用中です＾＾ｖ
]]>実は、日常生活でもシミを作る原因があることをご存知ですか？
それを知らずに紫外線だけを予防していてもシミは出来てしまうので、
きちんと理解しておきましょう。
紫外線などの刺激を受けると肌は細胞を守るためにメラニンを作ります。
しかし、メラニンは悪者ではないんですよね＾＾
体を守るために大切なものであることは前回紹介しました。
問題は、メラニンが作られてしまうことではありません。
メラニンが作られないと私達の体もすぐに皮膚がんになったりしますからね＾＾；
問題は、メラニンを生成する機能が上手くいかずに過剰に作られたり、
上手く代謝されずに残っていることです。
なので、体の代謝機能を高めることって大切ですね＾＾
メラニンは刺激で生成される
紫外線でシミになるのは、紫外線が肌を刺激しているからです。
だからその刺激から体を守ろうとして、メラニンが作られるんですね＾＾
しかし、肌を刺激するのは、紫外線だけではありません。
例えばタオル。
お風呂や、お風呂上がりに体を拭くときにゴシゴシと擦っていませんか？
洗顔料もそうですね。
顔をゴシゴシと洗うと、その積み重ねでいつかシミになってしまいます。
泡洗顔って大切ですよね＾＾
このように、日常生活でも肌に刺激を与えることはたくさんありますので、気をつけなければなりません。
気にしすぎないこと
刺激に気をつけるように言った直後に、「気にしすぎないように」というと、矛盾するかもしれません＾＾；
しかし、気にしすぎてストレスをためることもシミを作る原因になってしまうんです。
メラニンはストレスからも作られるんですね＾＾；
なので、必要以上にシミがどうなっているか気にしないようにしましょう。
天真堂のエニシングホワイトは、肌の代謝を促すアラントインを配合しています。
このようなスキンケア用品を使うことで、心配事をなくすのも一つの手段ですね＾＾
シミの話をすると、必ず出てくるのが、紫外線とメラニン。
紫外線を浴びるからメラニンが出来て、それが後々シミになる・・・
だから紫外線は浴びない方がよい・・
と思っている方は多いと思います。
なのでシミの根源であるメラニンは悪と思っていませんか？
実はメラニンは私達の体を守るために作られているんです。
]]> メラニンは、紫外線を浴び続けたり、摩擦による刺激で生成されるわけですが、もし、メラニンが生成されずに細胞が攻撃され続けると、
人間は簡単に皮膚がんになってしまうわけですね＾＾；
作られたメラニンは細胞の代謝にともなって、皮膚の表面に押し上げられてきます。
通常なら表面で角質になって、垢として剥がれるのですが、
上手く押し上げられずに残ってしまうものがあります。
実はシミの正体はこの、上手く押し上げられずに残った、メラニンを含む細胞なんです。
なので私達が気をつけなければならないことは２つ。
メラニンを作らないように紫外線を防ぐことと、メラニンを体外へ排出することです。
さすがに紫外線に当たらないようにするのは大変なので、
メラニンを体の外へ輩出するように促すことは大切ですね＾＾
だから 天真堂 エニシングホワイト のような、代謝を促すようなスキンケア用品が生まれたんですね。
]]>よく勘違いするのが、10代の頃。
10代の頃って、若いということで、よっぽど直射日光に当たらない限り、
シミは出来ないというイメージを持っていませんでしたか？
確かに若い頃って、日焼けはしても、シミにはなりにくいですよね？
なので、これといったケアをせずに海水浴に行く方もいらっしゃるでしょう。
しかし、これこそが30代になる頃に、シミになる原因なのです。
シミはすぐにできるものと、長い月日をかけてできるものがあります。
30代になって、特に日に当たっているわけでもないのに、シミになるのは、10代の頃の日焼けが原因で出来た、隠れシミであることが非常に高いですね。
それは、レントゲン写真を考えたらよくわかると思います。
レントゲンで使っている電磁波はX線で、紫外線より波長が短いのですが、
体の内部まで見えますよね。
波長が短いほど内部まで通ると考えてよいのですが、
紫外線レベルだと、肌の奥の真皮くらいは到達します。
なので、表面だけでなく、肌の奥にシミが出来ているわけですね。
肌の奥に出来たシミは表面からは見えないので、
若い頃はシミは出来ないものと思い、ケアしません。
そしてまた紫外線を浴び、蓄積し、
その繰り返しで30代になって浮き出てくるわけですね。
天真堂のエニシングホワイトには、
隠れシミに働きかける、「アラントイン」という成分が配合されています。
ぜひ、自分を過信せずに、毎日のケアを大切にすることをオススメしますよ＾＾